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Tarte wrap au thon et aux œufs à l'air fryer
20 minServes 1Nutri-Score C€
C
20 min
20 minTarte wrap au thon et aux œufs à l'air fryer
what you need
Ingredients
galette wrap (nature)Bakery1 piece
œufs (entiers)Dairy2 pieces
thon en conserve (égoutté)Fish140 g
échalotes (émincées)Produce2 pieces
tomates (coupées en deux)Produce2 pieces
courgette (coupée en dés)Produce1 piece
crème semi-épaisse (versée par-dessus)Dairy60 ml- emmental râpé (râpé)Dairy60 g
per serving
Nutrition
636kcal
- Carbs
- 45 g
- Proteins
- 42 g
- Fat
- 32 g
what you’ll use
Tools
Air fryer
Mixing bowl
step by step
Method
- Step 1
Préparer le moule
- Placer un récipient et une feuille de papier sulfurisé dans l'air fryer.
- Step 2
Garnir la wrap
- Déposer la feuille de wrap dans le récipient.
- Casser les œufs entiers dessus.
- Ajouter le thon, les échalotes, les tomates et la courgette.
- Mélanger le tout.
- Step 3
Ajouter la crème et le fromage
- Verser la crème semi-épaisse par-dessus.
- Mélanger à nouveau.
- Parsemer d'emmental râpé.
- Step 4
Cuire à l'air fryer
- Enfourner à 180 °C pendant 15 minutes.
- Step 5
Déguster
- Servir directement dans le récipient, sans vaisselle.
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