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Tartine de thon au pesto et salade de mâche
10 minServes 1Nutri-Score B€
B
10 min
10 minTartine de thon au pesto et salade de mâche
what you need
Ingredients
pain de seigle (en tranche)Bakery1 piece
thon (égoutté)Fish100 g
fromage frais (une bonne cuillère à café)Dairy10 g
persillade (ail, persil, échalote) (généreuse)Spices5 g
poivre (moulu)Spices1 g
pesto (une petite cuillère)Other10 g
cornichons (coupés en rondelles)Pantry3 pieces
mâche (hachée)Produce40 g
huile d'olive (une cuillère à café)Pantry5 ml
vinaigrePantry15 ml
selSpices1 g
per serving
Nutrition
340kcal
- Carbs
- 22 g
- Proteins
- 27 g
- Fat
- 16 g
what you’ll use
Tools
Mixing bowl
grille-pain
step by step
Method
- Step 1
Préparer la garniture au thon
- Émietter le thon dans un bol.
- Ajouter le fromage frais, la persillade, le poivre et le pesto.
- Bien mélanger, puis incorporer les cornichons coupés.
- Step 2
Préparer la salade
- Mettre la mâche hachée dans un saladier.
- Saler, ajouter l'huile d'olive et le vinaigre.
- Mélanger.
- Step 3
Toaster le pain
- Faire griller la tranche de pain de seigle jusqu'à ce qu'elle soit chaude et croustillante.
- Step 4
Dresser la tartine
- Étaler généreusement la préparation au thon sur le pain encore chaud.
- Servir avec la salade de mâche.
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