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Tenders crispy façon KFC
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Tenders crispy façon KFC

35 minServes 4Nutri-Score D€€
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what you need

Ingredients

4 people
  • tenders de poulet (éventuellement légèrement salés)Meat600 g
  • farinePantry150 g
  • selSpices5 g
  • poivre (moulu)Spices2 g
  • paprikaSpices5 g
  • œufDairy1 piece
  • laitDairy100 ml
  • eau gazeuseBeverages100 ml
  • chapelure pankoPantry100 g
  • corn flakes non sucrés (écrasés)Pantry100 g
  • huile de friture (à température moyenne)Pantry1 litre

per serving

Nutrition

519kcal

Carbs
44 g
Proteins
33 g
Fat
24 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl ×2
  • Frying pan
  • Whisk
  • Tongs

step by step

Method

  1. Préparer la pâte à beignet

    • Mettre la farine dans un saladier avec le sel, le poivre et le paprika.
    • Mélanger, puis casser l'œuf et ajouter le lait et l'eau gazeuse.
    • Fouetter jusqu'à obtenir une pâte lisse et homogène.
    Step 1
  2. Enrober le poulet de pâte

    • Saler légèrement les tenders de poulet.
    • Les plonger dans la pâte et bien les enrober.
    Step 2
  3. Préparer la panure croustillante

    • Mélanger la chapelure panko et les corn flakes non sucrés écrasés.
    • Rouler chaque tender dans ce mélange en pressant légèrement.
    Step 3
  4. Frire les tenders

    • Chauffer l'huile à feu moyen, sans la faire trop chauffer pour ne pas brûler la panure.
    • Frire les tenders jusqu'à ce qu'ils soient dorés d'un côté, puis les retourner.
    • Égoutter dès que les deux côtés sont bien cuits.
    Step 4