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Tomates farcies au thon
Starter

Tomates farcies au thon

15 minServes 2Nutri-Score A€
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what you need

Ingredients

2 people
  • tomates (lavées, coupées en deux, évidées)Produce4 pieces
  • thon au naturel (égoutté et émietté)Fish140 g
  • fromage frais (type fromage frais léger)Dairy120 g
  • poivre (moulu)Spices1 g
  • ail en poudreSpices2 g
  • ciboulette fraîche (ciselée)Produce10 g

per serving

Nutrition

183kcal

Carbs
11 g
Proteins
19 g
Fat
7 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • fourchette

step by step

Method

  1. Préparer les tomates

    • Laver et couper les tomates en deux.
    • Retirer délicatement l'intérieur avec une cuillère.
    • Éponger les tomates, retirer le jus et couper la chair en petits morceaux.
    Step 1
  2. Préparer la farce

    • Verser la chair des tomates dans un saladier.
    • Ajouter le thon égoutté et émietté ainsi que le fromage frais.
    • Assaisonner avec le poivre, l'ail en poudre et la ciboulette, puis mélanger à la fourchette jusqu'à obtenir une texture bien crémeuse.
    Step 2
  3. Garnir les demi-tomates

    • Disposer une à deux cuillères de farce sur chaque demi-tomate.
    • Répéter jusqu'à épuisement de la farce, pour obtenir huit moitiés.
    • Parsemer de ciboulette sur le dessus.
    Step 3