Skip to content
Tost me tërshërë dhe brokoli
Snack

Tost me tërshërë dhe brokoli

20 minServes 2Nutri-Score B€
Adapt this recipe

what you need

Ingredients

2 people
  • brokoli (i zier dhe i grirë imët)Produce150 g
  • vezëDairy1 piece
  • kos i trashëDairy15 ml
  • fluska tërshërëGrains80 g
  • kripëSpices2 g
  • djath mocarella (i grirë ose i prerë në feta)Dairy60 g

per serving

Nutrition

230kcal

Carbs
28 g
Proteins
12 g
Fat
8 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Grill
  • Spatula

step by step

Method

  1. Përgatit masën

    • Në një tas përziej brokolin e zier të grirë imët me vezën, kosin e trashë dhe fluskat e tërshërës.
    • Shto kripë dhe përziej derisa të formohet një masë kompakte.
    Step 1
  2. Formo tostet

    • Ndaj masën në dy pjesë dhe formo dy toste të sheshta.
    • Vendos gjysmën e djathit mocarella mbi njërin tost dhe mbulojë me tostin tjetër, ose mbush secilin veç e veç.
    Step 2
  3. Gatuaj në toster/grill

    • Ngroh tosterin ose grillin.
    • Gatuaj tostet derisa të bëhen të artë dhe djathi të shkrihet.
    Step 3
  4. Servirje

    • Prit tostet në gjysmë dhe shërboji të ngrohta.
    Step 4