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Wrap à l'emmental pané, oignons caramélisés et sauce barbecue
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Wrap à l'emmental pané, oignons caramélisés et sauce barbecue

30 minServes 1Nutri-Score D€
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what you need

Ingredients

1 person
  • emmental (coupé en bâtonnets)Dairy120 g
  • farinePantry40 g
  • œuf (battu)Dairy1 piece
  • chapelurePantry60 g
  • tortillaBakery1 piece
  • oignon (émincé)Produce1 piece
  • beurreDairy15 g
  • sucrePantry10 g
  • salade (lavée)Produce30 g
  • sauce barbecuePantry30 g

per serving

Nutrition

869kcal

Carbs
78 g
Proteins
38 g
Fat
45 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Frying pan
  • Mixing bowl
  • Stovetop

step by step

Method

  1. Paner l'emmental

    • Passer les bâtonnets d'emmental dans la farine, puis dans l'œuf battu et enfin dans la chapelure.
    • Répéter le passage dans l'œuf et la chapelure une seconde fois pour éviter que le fromage ne coule à la cuisson.
    Step 1
  2. Caraméliser les oignons

    • Faire revenir l'oignon émincé dans une poêle avec le beurre.
    • Lorsqu'il est légèrement doré, ajouter le sucre et laisser caraméliser.
    Step 2
  3. Cuire les bâtonnets panés

    • Faire dorer les bâtonnets d'emmental panés à la poêle jusqu'à ce qu'ils soient croustillants.
    Step 3
  4. Garnir et rouler le wrap

    • Étaler la sauce barbecue sur la tortilla.
    • Ajouter les oignons caramélisés, la salade et les bâtonnets d'emmental panés.
    • Rouler la tortilla en wrap et déguster.
    Step 4