Skip to content
Menu
Wrap au carré frais à l'ail, avocat et mozzarella
Main

Wrap au carré frais à l'ail, avocat et mozzarella

10 minServes 1Nutri-Score C€€
from @dymanpasplus72 imports0 cooked
Adapt this recipe

what you need

Ingredients

1 person
  • galette de blé (wrap) (prête à garnir)Bakery1 piece
  • carré frais 0% à l'ail et fines herbes (émietté)Dairy60 g
  • avocat (coupé en tranches)Produce0.5 pieces
  • tomate (coupée en rondelles)Produce1 piece
  • curry (en poudre)Spices2 g
  • mozzarella (égouttée et tranchée)Dairy60 g
  • houmous (prêt à tartiner)Fresh40 g
  • selSpices1 g
  • poivre (moulu)Spices1 g
  • citron (en filet de jus)Produce0.3 pieces

per serving

Nutrition

504kcal

Carbs
45 g
Proteins
27 g
Fat
24 g

step by step

Method

  1. Préparer la base du wrap

    • Étaler la galette de blé à plat.
    • Tartiner le houmous sur toute la surface.
    • Émietter le carré frais à l'ail et fines herbes par-dessus.
    Step 1

  2. Garnir le wrap

    • Ajouter les tranches d'avocat et les rondelles de tomate.
    • Répartir la mozzarella, saupoudrer de curry, saler et poivrer.
    • Arroser d'un filet de jus de citron.
    Step 2

  3. Rouler et servir

    • Replier les côtés puis rouler fermement le wrap.
    • Le wrap est généreux : bien serrer pour le fermer.
    • Déguster immédiatement, sans accompagnement.
    Step 3
Get Mezze