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Wrap croustillant au fromage fondu, dinde et crudités
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Wrap croustillant au fromage fondu, dinde et crudités

35 minServes 2Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

2 people
  • galette de blé (wrap) (entière)Bakery2 pieces
  • fromage râpé (râpé)Dairy120 g
  • herbes de Provence (moulues)Spices2 g
  • selSpices2 g
  • carré frais (nature)Dairy2 pieces
  • laitue (feuilles lavées)Produce40 g
  • tomate (en tranches)Produce1 piece
  • concombre (en fines tranches)Produce60 g
  • fromage en tranches (fines tranches)Dairy4 pieces
  • blanc de dinde (en tranches)Meat80 g

per serving

Nutrition

409kcal

Carbs
31 g
Proteins
24 g
Fat
21 g
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what you’ll use

Tools

  • Baking tray
  • Oven
  • couteau

step by step

Method

  1. Préparer les légumes

    • Couper la tomate en tranches et le concombre en fines rondelles.
    • Laver et égoutter les feuilles de laitue.
    Step 1
  2. Garnir et superposer les galettes

    • Poser une galette sur la plaque de cuisson et la badigeonner de fromage râpé.
    • Parsemer généreusement d'herbes de Provence et de sel, puis recouvrir d'une seconde galette.
    Step 2
  3. Cuire au four

    • Enfourner la galette garnie et laisser cuire jusqu'à ce qu'elle soit dorée et croustillante.
    • Retourner la galette à mi-cuisson.
    Step 3
  4. Garnir le wrap

    • Étaler le carré frais sur la galette croustillante.
    • Ajouter la laitue, les tranches de tomate et de concombre.
    • Disposer les tranches de fromage et le blanc de dinde.
    Step 4
  5. Rouler et servir

    • Rouler fermement le wrap et le couper en deux avant de déguster.
    Step 5