Skip to content
Омлет с сыром и помидорами в аэрогриле
Frühstück

Омлет с сыром и помидорами в аэрогриле

15 Min.Für 2Nutri-Score C€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • яйцаAndere4 Stücke
  • сыр (натёртый)Milchprodukte100 g
  • помидоры (нарезанные кружочками)Obst & Gemüse2 Stücke
  • сольGewürze2 g
  • чёрный перец (молотый)Gewürze1 g
  • растительное масло (для смазывания формы)Vorräte10 ml

pro Portion

Nährwerte

228kcal

Kohlenhydrate
5 g
Eiweiß
17 g
Fett
16 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Heißluftfritteuse
  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Auflaufform

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Подготовка формы и ингредиентов

    • Смазать форму для запекания растительным маслом
    • Помидоры нарезать кружочками, сыр натереть на тёрке
    Schritt 1
  2. Взбить яйца

    • Разбить яйца в миску, посолить и поперчить
    • Взбить венчиком до однородности
    Schritt 2
  3. Собрать омлет

    • Вылить яичную смесь в форму
    • Разложить сверху кружочки помидоров
    • Посыпать натёртым сыром
    Schritt 3
  4. Запекание в аэрогриле

    • Поставить форму в аэрогриль
    • Запекать при 180 °C до золотистой корочки
    Schritt 4