Skip to content
تاكو الدجاج
Hauptgericht

تاكو الدجاج

40 Min.Für 4Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • صدور دجاج (مقطعة إلى شرائح رفيعة)Fleisch500 g
  • زيت زيتونVorräte30 ml
  • بصل (مفروم)Obst & Gemüse1 Stück
  • ثوم (مهروس)Obst & Gemüse3 Stücke
  • فلفل ألوان (مقطع إلى شرائح)Obst & Gemüse1 Stück
  • بابريكاGewürze5 g
  • كمونGewürze3 g
  • فلفل حار مطحونGewürze2 g
  • ملحGewürze5 g
  • فلفل أسودGewürze2 g
  • طماطم (مقطعة مكعبات صغيرة)Obst & Gemüse2 Stücke
  • خس (مقطع رفيع)Obst & Gemüse100 g
  • جبن شيدر (مبشور)Milchprodukte100 g
  • كريمة حامضةMilchprodukte100 g
  • خبز تورتيلاBackwaren8 Stücke

pro Portion

Nährwerte

526kcal

Kohlenhydrate
48 g
Eiweiß
36 g
Fett
21 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. تتبيل الدجاج

    • في وعاء، اخلط شرائح الدجاج مع البابريكا والكمون والفلفل الحار والملح والفلفل الأسود والثوم المهروس.
    • اترك الدجاج يتشرب التوابل لبضع دقائق.
    Schritt 1
  2. طهي الدجاج

    • سخّن زيت الزيتون في المقلاة على نار متوسطة.
    • أضف البصل وقلّب حتى يذبل.
    • أضف الدجاج المتبل وقلّب حتى ينضج ويصبح ذهبي اللون.
    Schritt 2
  3. إضافة الخضار

    • أضف شرائح الفلفل الألوان وقلّب مع الدجاج حتى تطرى قليلاً.
    Schritt 3
  4. تسخين التورتيلا

    • سخّن خبز التورتيلا في مقلاة جافة على الوجهين حتى يلين.
    Schritt 4
  5. التجميع والتقديم

    • وزّع خليط الدجاج على التورتيلا.
    • أضف الطماطم والخس والجبن المبشور والكريمة الحامضة.
    • اطوِ التورتيلا وقدّمها فوراً.
    Schritt 5