Skip to content
صينية التاكوس
Hauptgericht

صينية التاكوس

45 Min.Für 6Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • لحم مفروم (مفروك جيداً)Fleisch500 g
  • بصل (مفروم ناعم)Obst & Gemüse1 Stück
  • ثوم (مهروس)Obst & Gemüse3 Stücke
  • بهارات التاكوس (جاهزة أو مخلوطة)Gewürze2 g
  • ملحGewürze5 g
  • فلفل أسود (مطحون)Gewürze2 g
  • زيت نباتيVorräte30 ml
  • خبز تورتيلا (مقطع إلى مثلثات)Backwaren8 Stücke
  • جبن شيدر (مبشور)Milchprodukte200 g
  • موزاريلا (مبشورة)Milchprodukte200 g
  • طماطم (مقطعة مكعبات)Obst & Gemüse2 Stücke
  • فلفل حلو (مقطع مكعبات)Obst & Gemüse1 Stück
  • كريمة حامضةMilchprodukte150 ml
  • صلصة سالساVorräte150 ml

pro Portion

Nährwerte

432kcal

Kohlenhydrate
35 g
Eiweiß
24 g
Fett
22 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Auflaufform
  • Backofen
  • Rührschüssel
  • Küchenspatel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. تحضير الحشوة

    • سخّني الزيت في المقلاة على نار متوسطة.
    • أضيفي البصل المفروم والثوم المهروس وقلّبي حتى يذبلا.
    • أضيفي اللحم المفروم وقلّبي حتى يتغير لونه.
    • تبّلي ببهارات التاكوس والملح والفلفل الأسود وقلّبي جيداً.
    Schritt 1
  2. تجهيز الصينية

    • ادهني صينية الفرن بقليل من الزيت.
    • رتّبي مثلثات التورتيلا في قاع الصينية بشكل متداخل.
    • وزّعي خليط اللحم المفروم فوق التورتيلا.
    • أضيفي الطماطم والفلفل الحلو المقطع.
    • وزّعي جبن الشيدر والموزاريلا المبشورين على الوجه.
    Schritt 2
  3. الخبز

    • أدخلي الصينية إلى فرن محمّى على 180 درجة حتى يذوب الجبن ويصبح الوجه ذهبياً.
    Schritt 3
  4. التقديم

    • أخرجي الصينية من الفرن واتركيها دقيقة لتتماسك.
    • قدّميها مع الكريمة الحامضة وصلصة السالسا.
    Schritt 4