Skip to content
حريرة مغربية
Vorspeise

حريرة مغربية

1 Std. 15 Min.Für 6Nutri-Score B€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • طماطم (طيبة وحمراء، مقطعة)Obst & Gemüse6 Stücke
  • بصل (مفروم)Obst & Gemüse1 Stück
  • كرفس (مفروم ناعم مع الأوراق)Obst & Gemüse2 Stücke
  • معدنوس (مفروم ناعم)Obst & Gemüse30 g
  • قسبور (مفروم ناعم)Obst & Gemüse30 g
  • ماء (بارد)Getränke2 Liter
  • حمص (منقوع)Vorräte150 g
  • عدس (مغسول)Vorräte100 g
  • لحم (مقطع مع قطعة عظم)Fleisch400 g
  • سكينجبير (مطحون)Gewürze5 g
  • إبزار (مطحون)Gewürze5 g
  • خرقوم (مطحون)Gewürze5 g
  • سمن بلديMilchprodukte20 g
  • زيتVorräte30 ml
  • ملحGewürze8 g

pro Portion

Nährwerte

217kcal

Kohlenhydrate
16 g
Eiweiß
16 g
Fett
10 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Schnellkochtopf
  • Standmixer
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. تحضير الخضرة والأعشاب

    • نقطع الطماطم الطيبة والحمراء
    • نفرم البصل والكرفس
    • نفرم المعدنوس والقسبور ناعمين
    Schritt 1
  2. طحن الخليط

    • نضع الطماطم والبصل والكرفس والمعدنوس والقسبور في الخلاط
    • نضيف الماء البارد ونطحن الكل جيدا
    Schritt 2
  3. تجميع المقادير في الطنجرة

    • نضع الخليط المطحون في طنجرة الضغط
    • نضيف الحمص والعدس المغسول
    • نضيف قطع اللحم مع العظم
    Schritt 3
  4. إضافة التوابل والدهون

    • نضيف سكينجبير والإبزار والخرقوم
    • نضيف السمن البلدي والزيت والملح
    • نضيف الماء الكافي ونحرك
    Schritt 4
  5. الطهي في طنجرة الضغط

    • نغلق الطنجرة ونتركها على النار حتى ينضج اللحم والقطاني
    Schritt 5
  6. الإنهاء والتقديم

    • نترك الحريرة على نار هادئة قليلا
    • نقدمها ساخنة
    Schritt 6