Skip to content
مكرونة العشر دقائق
Hauptgericht

مكرونة العشر دقائق

15 Min.Für 2Nutri-Score B€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • مكرونةGetreide200 g
  • فلفل أخضر (مقطع مكعبات)Obst & Gemüse1 Stück
  • فلفل أحمر (مقطع مكعبات)Obst & Gemüse1 Stück
  • بصل (مقطع مكعبات)Obst & Gemüse1 Stück
  • ثوم (مفروم)Obst & Gemüse2 Stücke
  • صلصة طماطمVorräte15 ml
  • عصير طماطمGetränke120 ml
  • ملحGewürze3 g
  • فلفل أسودGewürze2 g
  • ثوم بودرةGewürze3 g
  • زعترGewürze1 g
  • مكعب ماجيVorräte1 Stück
  • زيتVorräte60 ml
  • ماءGetränke600 ml

pro Portion

Nährwerte

637kcal

Kohlenhydrate
78 g
Eiweiß
12 g
Fett
31 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. تحضير الخضار

    • يقطع البصل والفلفل الأخضر والفلفل الأحمر إلى مكعبات
    • يفرم الثوم
    Schritt 1
  2. تشويح الخضار

    • يسخن الزيت في المقلاة
    • يضاف البصل والثوم ويشوحان حتى يذبلا
    • يضاف الفلفل الأخضر والأحمر ويشوحان قليلاً
    Schritt 2
  3. إضافة الصلصة والتوابل

    • تضاف صلصة الطماطم وعصير الطماطم
    • تضاف التوابل: الملح والفلفل الأسود وثوم البودرة والزعتر ومكعب ماجي
    • يقلب الخليط جيداً
    Schritt 3
  4. طهي المكرونة

    • يضاف الماء ويترك الخليط حتى يغلي
    • تضاف المكرونة وتترك على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج ويتشرب السائل
    Schritt 4
  5. التقديم

    • تقدم المكرونة ساخنة
    Schritt 5