Hauptgericht
함바그 도시락 (당근마요샐러드 곁들임)
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25 Min.
25 Min.함바그 도시락 (당근마요샐러드 곁들임)
was Sie brauchen
Zutaten
함바그 (더미식 함바그, 데우기)Frischeprodukte1 Stück
당근 (중간 크기, 채썰기)Obst & Gemüse3,5 Stücke
맛간장Vorräte15 ml
참기름Vorräte15 ml- 알룰로스Vorräte7,5 ml
- 마요네즈Vorräte22,5 ml
볶은깨 (간 것)Nüsse & Samen10 g
pro Portion
Nährwerte
610kcal
- Kohlenhydrate
- 45 g
- Eiweiß
- 22 g
- Fett
- 38 g
was Sie verwenden
Utensilien
Mikrowelle
Rührschüssel
Reibe
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
당근 채썰기
- 당근을 중간 크기로 준비해 채썬다.
- Schritt 2
당근 익히기
- 채썬 당근을 전자레인지용 그릇에 담고 4분간 익힌다.
- Schritt 3
마요 소스 만들기
- 맛간장, 참기름, 알룰로스, 마요네즈를 섞는다.
- 간 볶은깨를 듬뿍 넣어 섞는다.
- Schritt 4
샐러드 완성
- 익힌 당근에 소스를 넣고 골고루 버무린다.
- Schritt 5
함바그 데우기
- 함바그를 포장 안내대로 데운다.
- Schritt 6
도시락 담기
- 함바그와 당근마요샐러드를 도시락통에 담아낸다.
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