Hauptgericht
3 recettes au chou rouge : velouté, plat complet au riz et salade façon rouleau de printemps
2 Std.Für 12Nutri-Score A€

rezept von
@the_greenquest
was Sie brauchen
chou rouge (émincé finement)Obst & Gemüse1,6 kg
pommes de terre (épluchées et coupées en morceaux)Obst & Gemüse600 g
pomme (épluchée et coupée en quartiers)Obst & Gemüse1 Stück
ail (gousse épluchée)Obst & Gemüse1 Stück
eauAndere1 Liter
selGewürze8 g
vinaigre de vin rougeVorräte30 ml
rizGetreide200 g
lentilles vertesGetreide80 g
huileVorräte15 ml
châtaignes (cuites)Vorräte200 g
cranberries séchéesVorräte60 g
poivre (moulu)Gewürze2 g
tahiniVorräte40 g
jus de citronObst & Gemüse20 ml
algues (émiettées)Vorräte5 g
vermicelles de haricots mungo (2 paquets)Vorräte400 g
carottes (râpées)Obst & Gemüse300 g
persil (botte ciselée)Obst & Gemüse1 Stück
beurre de cacahuèteVorräte45 g
sauce soja (shoyu ou tamari)Vorräte30 ml
vinaigre de rizVorräte15 mlpro Portion
233kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Velouté de chou rouge
Plat complet au riz et aux lentilles
Sauce sésame
Salade façon rouleau de printemps
Sauce cacahuète
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