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Alfredo Hähnchen-Lasagnesuppe
Hauptgericht

Alfredo Hähnchen-Lasagnesuppe

45 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • Lasagneplatten (grob klein gebrochen)Getreide200 g
  • Parmesan (gerieben)Milchprodukte100 g
  • Mozzarella (gerieben)Milchprodukte100 g
  • Olivenöl (für die Marinade)Vorräte30 ml
  • Zitronensaft (frisch gepresst)Obst & Gemüse15 ml
  • SalzGewürze5 g
  • Pfeffer (gemahlen)Gewürze3 g
  • PaprikapulverGewürze5 g
  • KnoblauchpulverGewürze5 g
  • ZwiebelpulverGewürze5 g
  • Kräuter (getrocknet)Gewürze4 g
  • Hähnchenbrust (mariniert)Fleisch2 Stücke
  • Petersilie (frisch, fein gehackt)Obst & Gemüse15 g
  • Knoblauchöl (zum Braten)Vorräte20 ml
  • ButterMilchprodukte40 g
  • Knoblauch (Zehen, gehackt)Obst & Gemüse4 Stücke
  • HühnerbrüheVorräte1 Liter
  • SahneMilchprodukte200 ml
  • Italienische Kräuter (getrocknet)Gewürze4 g

pro Portion

Nährwerte

484kcal

Kohlenhydrate
41 g
Eiweiß
26 g
Fett
24 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Kochtopf
  • Rührschüssel
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Lasagneplatten und Käse vorbereiten

    • Die Lasagneplatten grob klein brechen.
    • Parmesan reiben und Mozzarella im gleichen Verhältnis dazugeben.
    Schritt 1
  2. Marinade anrühren

    • Olivenöl, Zitronensaft, Salz, Pfeffer, Paprika, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver und Kräuter in einer Schüssel verrühren.
    Schritt 2
  3. Hähnchen marinieren

    • Die Hähnchenbrüste in die Schüssel geben und ordentlich mit der Marinade einreiben.
    • Kurz durchziehen lassen.
    Schritt 3
  4. Petersilie hacken

    • Die frische Petersilie grob schneiden und anschließend fein hacken.
    Schritt 4
  5. Hähnchen anbraten

    • Knoblauchöl in einer Pfanne erhitzen.
    • Die Hähnchenbrüste von beiden Seiten kräftig anbraten.
    • Eine Flocke Butter dazugeben, Hitze reduzieren und das Hähnchen mit der Butter übergießen, bis es durchgegart ist.
    • Das Hähnchen beiseitelegen.
    Schritt 5
  6. Suppenbasis ansetzen

    • Im großen Topf eine Flocke Butter schmelzen und den frischen Knoblauch kurz anbraten.
    • Mit Hühnerbrühe aufgießen und Sahne dazugeben.
    • Mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver und italienischen Kräutern würzen.
    Schritt 6
  7. Nudeln kochen

    • Alles einmal aufkochen lassen und die gebrochenen Lasagneplatten dazugeben.
    • Auf mittlerer Hitze köcheln lassen, bis die Nudeln weich sind.
    Schritt 7
  8. Käse und Hähnchen einrühren

    • Mozzarella und Parmesan in die Suppe geben und schmelzen lassen.
    • Das Hähnchen würfeln und in die Suppe geben.
    Schritt 8
  9. Abschmecken und servieren

    • Frische Petersilie unterrühren.
    • Nach Belieben mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.
    Schritt 9