Skip to content
Asperges vertes, crème de fêta et huile de basilic
Vorspeise

Asperges vertes, crème de fêta et huile de basilic

20 Min.Für 1Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • asperges vertes (parées)Obst & Gemüse7 Stücke
  • beurre (pour la cuisson)Milchprodukte15 g
  • citron jaune (jus et zeste)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (haché)Obst & Gemüse2 Stücke
  • huile de basilic maisonVorräte15 ml
  • fêta (égouttée)Milchprodukte200 g
  • fromage blancMilchprodukte60 g
  • jus de citron (frais)Obst & Gemüse30 ml
  • zeste de citron (râpé)Obst & Gemüse2 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • menthe (hachée)Obst & Gemüse5 g
  • eau (si besoin pour la texture)Andere20 ml

pro Portion

Nährwerte

719kcal

Kohlenhydrate
22 g
Eiweiß
34 g
Fett
55 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Standmixer
  • Reibe

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la crème de fêta

    • Émietter la fêta dans le mixeur avec le fromage blanc, le jus de citron, le zeste de citron, le poivre et la menthe hachée.
    • Mixer jusqu'à obtenir une consistance bien lisse, en ajoutant un peu d'eau ou de fromage blanc si besoin.
    Schritt 1
  2. Cuire les asperges

    • Faire revenir les asperges dans le beurre quelques minutes avec l'ail haché.
    • Ajouter un peu de jus et de zeste de citron en fin de cuisson.
    Schritt 2
  3. Dresser l'assiette

    • Étaler la crème de fêta dans l'assiette et déposer les asperges dessus.
    • Ajouter un peu de zeste de citron et une cuillère d'huile de basilic.
    Schritt 3