Frühstück
Avocado Toast
10 Min.Für 1Nutri-Score C€€
C
10 Min.
10 Min.Avocado Toast
was Sie brauchen
Zutaten
pain de campagne (en tranches)Backwaren2 Stücke
avocat (mûr, écrasé à la fourchette)Obst & Gemüse1 Stück
jus de citron (pressé)Obst & Gemüse10 ml
huile d'oliveVorräte10 ml
selGewürze2 g
poivre noir (moulu)Gewürze1 g
flocons de pimentGewürze1 g
pro Portion
Nährwerte
463kcal
- Kohlenhydrate
- 45 g
- Eiweiß
- 10 g
- Fett
- 27 g
was Sie verwenden
Utensilien
Bratpfanne
Rührschüssel
fourchette
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Toaster le pain
- Faire griller les tranches de pain jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.
- Schritt 2
Préparer l'avocat
- Écraser la chair d'avocat dans un bol à la fourchette.
- Ajouter le jus de citron, le sel et le poivre, puis mélanger.
- Schritt 3
Dresser
- Répartir l'avocat écrasé sur les tranches de pain grillé.
- Arroser d'un filet d'huile d'olive et parsemer de flocons de piment.