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Bacalhau com natas (morue à la crème)
Hauptgericht

Bacalhau com natas (morue à la crème)

1 Std.Für 6Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • morue (en filets)Fisch500 g
  • pommes de terre (rissolées)Obst & Gemüse1 kg
  • oignon (gros, émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (gousses, hachées)Obst & Gemüse4 Stücke
  • huile d'oliveVorräte60 ml
  • carotte (facultatif, coupée en dés)Obst & Gemüse1 Stück
  • gros sel (à ajuster)Gewürze5 g
  • poivreGewürze2 g
  • feuilles de laurierGewürze2 Stücke
  • muscade (moulue)Gewürze1 g
  • crème liquide entièreMilchprodukte150 ml
  • beurre (pour la béchamel)Milchprodukte70 g
  • farine (pour la béchamel)Vorräte20 g
  • lait (pour la béchamel)Milchprodukte425 ml
  • mozzarella (râpée, ou chapelure)Milchprodukte100 g

pro Portion

Nährwerte

407kcal

Kohlenhydrate
35 g
Eiweiß
22 g
Fett
20 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochtopf
  • Stielkasserolle
  • Bratpfanne
  • Auflaufform
  • Schneebesen
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire la morue

    • Faire cuire les filets de morue dans l'eau bouillante avec le laurier.
    • Réserver un peu d'eau de cuisson pour la béchamel.
    Schritt 1
  2. Cuire les pommes de terre

    • Faire cuire les pommes de terre rissolées.
    Schritt 2
  3. Préparer la béchamel

    • Faire fondre le beurre avec la farine et mélanger pour former une pâte.
    • Ajouter l'eau de cuisson de la morue.
    • Verser le lait en plusieurs fois en mélangeant jusqu'à ce que la pâte épaississe.
    • Assaisonner avec le sel et le poivre, puis réserver.
    Schritt 3
  4. Faire revenir les aromates

    • Émincer l'oignon et l'ail.
    • Les faire revenir dans une casserole avec l'huile d'olive.
    Schritt 4
  5. Assembler la préparation

    • Ajouter la morue émiettée et la carotte.
    • Ajouter l'assaisonnement (gros sel, poivre, muscade).
    • Ajouter les pommes de terre rissolées et mélanger.
    • Incorporer la béchamel et détendre avec la crème liquide si besoin.
    Schritt 5
  6. Cuire au four

    • Verser le mélange dans un plat allant au four.
    • Couvrir de mozzarella ou de chapelure.
    • Enfourner à couvert à 200 °C.
    Schritt 6