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Bagel façon egg muffin
Frühstück

Bagel façon egg muffin

10 Min.Für 1Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • bagel (coupé en deux (bagel maison au cheddar ou pain de mie))Backwaren1 Stück
  • cheddar (en tranches)Milchprodukte40 g
  • bacon (bacon végétal possible)Andere60 g
  • œuf (entier)Frischeprodukte1 Stück
  • sel (une pincée)Gewürze1 g
  • poivre noir (fraîchement moulu)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

628kcal

Kohlenhydrate
55 g
Eiweiß
30 g
Fett
32 g

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire frire le bacon

    • Prendre du bacon (végétal possible).
    • Le faire frire dans une poêle bien chaude.
    Schritt 1
  2. Griller les bagels

    • Dans la même poêle, avec l'excédent de matière grasse du bacon, faire griller rapidement les bagels.
    • Les retourner jusqu'à ce qu'ils soient légèrement grillés.
    Schritt 2
  3. Cuire l'œuf et faire fondre le cheddar

    • Toujours dans la même poêle, casser l'œuf.
    • Assaisonner d'un peu de sel et de poivre.
    • Placer les tranches de cheddar sur l'œuf.
    • Recouvrir le tout le temps que le cheddar fonde.
    Schritt 3
  4. Assembler

    • Racler tout le cheddar fondu pour ne rien perdre.
    • Monter le bagel avec le bacon et l'œuf au cheddar.
    • Adapter selon les goûts (ajouter de l'avocat par exemple).
    Schritt 4