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Bagels express au fromage blanc
Backwaren

Bagels express au fromage blanc

30 Min.Für 4Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • farine semi complèteGetreide200 g
  • fromage blancMilchprodukte175 g
  • selGewürze1 g
  • levure chimiqueVorräte5 g
  • graines de sésameNüsse & Samen10 g
  • herbes de ProvenceGewürze3 g
  • œuf (battu pour la dorure)Milchprodukte1 Stück
  • thon à la menthe (en tartinade)Fisch100 g
  • avocat (tranché)Obst & Gemüse1 Stück
  • roquetteObst & Gemüse30 g
  • chèvre (en tranches)Milchprodukte60 g

pro Portion

Nährwerte

328kcal

Kohlenhydrate
41 g
Eiweiß
16 g
Fett
11 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Backblech
  • Backpinsel
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mélanger les ingrédients secs

    • Dans un saladier, mélanger la farine avec la levure chimique et le sel.
    Schritt 1
  2. Pétrir la pâte

    • Ajouter le fromage blanc et pétrir jusqu'à obtenir une belle boule de pâte homogène.
    Schritt 2
  3. Façonner les bagels

    • Diviser la pâte en 4 parts égales.
    • Façonner chaque part en anneau pour former les bagels.
    Schritt 3
  4. Dorer et garnir

    • Badigeonner les bagels d'œuf battu.
    • Parsemer de graines de sésame et d'herbes de Provence.
    Schritt 4
  5. Enfourner

    • Enfourner les bagels sur une plaque de cuisson.
    Schritt 5
  6. Garnir les bagels

    • Couper les bagels et les garnir de tartinade de thon à la menthe, d'avocat, de roquette et de chèvre.
    Schritt 6