Frühstück
Banana Bread Baked Oats
35 Min.Für 2Nutri-Score B€
B
35 Min.
35 Min.Banana Bread Baked Oats
was Sie brauchen
Zutaten
banane (bien mûre, écrasée)Obst & Gemüse1 Stück
flocons d'avoineGetreide80 g
œufMilchprodukte1 Stück
laitMilchprodukte120 ml
yaourt grecMilchprodukte60 g
sirop d'érableVorräte15 ml
levure chimiqueVorräte5 g
cannelleGewürze2 g
chocolat noir (en pépites)Vorräte20 g
pro Portion
Nährwerte
277kcal
- Kohlenhydrate
- 39 g
- Eiweiß
- 10 g
- Fett
- 9 g
was Sie verwenden
Utensilien
Backofen
Rührschüssel
Auflaufform
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Préparer la base
- Écraser la banane dans un saladier
- Ajouter l'œuf, le lait, le yaourt grec et le sirop d'érable
- Mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène
- Schritt 2
Incorporer les ingrédients secs
- Ajouter les flocons d'avoine, la levure chimique et la cannelle
- Mélanger puis incorporer les pépites de chocolat
- Schritt 3
Cuire au four
- Verser la préparation dans un plat à gratin
- Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que le dessus soit doré et pris