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Muffins porridge au chocolat
Frühstück

Muffins porridge au chocolat

30 Min.Für 6Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • flocons d'avoineGetreide150 g
  • banane (bien mûre, écrasée)Obst & Gemüse1 Stück
  • œufMilchprodukte1 Stück
  • yaourt grecMilchprodukte120 g
  • laitMilchprodukte100 ml
  • cacao en poudre non sucréVorräte20 g
  • sirop d'érableVorräte30 ml
  • levure chimiqueVorräte8 g
  • pépites de chocolat noirVorräte40 g
  • selGewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

124kcal

Kohlenhydrate
18 g
Eiweiß
5 g
Fett
4 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Muffinblech
  • Rührschüssel
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la pâte

    • Écraser la banane dans un saladier.
    • Ajouter l'œuf, le yaourt grec, le lait et le sirop d'érable, puis mélanger.
    Schritt 1
  2. Incorporer les ingrédients secs

    • Ajouter les flocons d'avoine, le cacao, la levure et le sel.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène, puis incorporer les pépites de chocolat.
    Schritt 2
  3. Cuire les muffins

    • Répartir la pâte dans le moule à muffins.
    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que les muffins soient pris.
    Schritt 3