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Banh Xeo (crêpes vietnamiennes)
Hauptgericht

Banh Xeo (crêpes vietnamiennes)

2 Std. 40 Min.Für 18Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

18 Personen
  • farine de riz (non gluante)Getreide400 g
  • eauAndere1,2 Liter
  • curcuma en poudreGewürze5 g
  • selGewürze5 g
  • ciboule (ciselée (ou ciboulette))Obst & Gemüse3 Stücke
  • poulet (émincé)Fleisch400 g
  • crevettes (décortiquées)Fisch250 g
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • échalote (émincée)Obst & Gemüse1 Stück
  • sauce nuoc mamVorräte30 ml
  • champignons de Paris (émincés)Obst & Gemüse200 g
  • pousses de haricots mungoObst & Gemüse200 g
  • huile (pour huiler la poêle)Vorräte60 ml
  • salade (feuilles)Obst & Gemüse150 g
  • concombre (en rondelles)Obst & Gemüse1 Stück
  • herbes aromatiques (menthe, coriandre)Obst & Gemüse50 g
  • galettes de riz (pour l'enroulement (facultatif))Vorräte18 Stücke

pro Portion

Nährwerte

136kcal

Kohlenhydrate
19 g
Eiweiß
6 g
Fett
4 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Backpinsel
  • couvercle
  • Schneebesen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine de riz et l'eau dans un saladier jusqu'à obtenir une pâte lisse.
    • Ajouter le curcuma, le sel et la ciboule ciselée, puis mélanger à nouveau.
    Schritt 1
  2. Laisser reposer la pâte

    • Couvrir et laisser reposer la pâte au minimum 2 heures avant la cuisson.
    Schritt 2
  3. Précuire la garniture

    • Faire revenir l'oignon et l'échalote dans une poêle.
    • Ajouter le poulet émincé, les crevettes et les champignons, puis assaisonner avec la sauce nuoc mam.
    • Réserver la garniture.
    Schritt 3
  4. Cuire une crêpe

    • Huiler généreusement la poêle au pinceau et répartir quelques morceaux de viande et de crevettes.
    • Verser la pâte dessus et faire tourner la poêle pour bien la répartir, sur feu moyen-fort.
    • Ajouter les pousses de haricots mungo en fin de cuisson et couvrir.
    Schritt 4
  5. Plier et servir

    • Plier la crêpe en deux et la déposer dans l'assiette.
    • Répéter l'opération pour le reste de la pâte et de la garniture.
    • Servir avec la salade, le concombre, les herbes aromatiques et la sauce nuoc mam, éventuellement enroulé dans une galette de riz.
    Schritt 5