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Barres de céréales maison chocolat cacahuète
Snack

Barres de céréales maison chocolat cacahuète

1 Std.Für 8Nutri-Score D€
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was Sie brauchen

Zutaten

8 Personen
  • son d'avoine (ou farine d'avoine)Getreide120 g
  • compote sans sucre ajoutéVorräte100 g
  • huile d'oliveVorräte10 ml
  • sirop d'agave (ou sirop d'érable)Vorräte20 g
  • noix de coco râpéeNüsse & Samen10 g
  • beurre de cacahuèteVorräte45 g
  • sirop d'agave (pour le caramel)Vorräte20 g
  • huile de coco (pour le caramel)Vorräte10 g
  • cacahuètes entièresNüsse & Samen30 g
  • chocolat pâtissier 70%Vorräte60 g
  • huile de coco (pour la coque)Vorräte10 g

pro Portion

Nährwerte

128kcal

Kohlenhydrate
12 g
Eiweiß
3 g
Fett
8 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Auflaufform
  • Backofen
  • Stielkasserolle

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la base

    • Mélanger le son d'avoine, la compote, l'huile d'olive, le sirop d'agave et la noix de coco râpée.
    • Verser la préparation dans un moule et bien tasser.
    Schritt 1
  2. Cuire la base

    • Enfourner le moule à 180 °C pendant 40 minutes.
    • Laisser tiédir avant de démouler.
    Schritt 2
  3. Préparer le caramel cacahuètes

    • Faire fondre le beurre de cacahuète avec le sirop d'agave et l'huile de coco.
    • Étaler ce caramel sur la base refroidie.
    • Parsemer de cacahuètes entières pour le croquant.
    Schritt 3
  4. Ajouter la coque en chocolat

    • Faire fondre le chocolat pâtissier avec l'huile de coco.
    • Napper les barres de chocolat fondu.
    Schritt 4
  5. Faire figer et découper

    • Placer au congélateur le temps que le chocolat fige.
    • Découper en barres.
    Schritt 5