Skip to content
Bâtonnets de poisson maison et sauce tartare
Hauptgericht

Bâtonnets de poisson maison et sauce tartare

45 Min.Für 2Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • filet de julienne (détaillé en bâtonnets)Fisch350 g
  • huile de fritureVorräte500 ml
  • farineVorräte60 g
  • œufs (2 battus pour la panure, 2 séparés pour la sauce)Milchprodukte4 Stücke
  • chapelure fineVorräte60 g
  • pankoVorräte60 g
  • parmesan râpé (râpé)Milchprodukte30 g
  • moutardeVorräte5 ml
  • vinaigre de cidreVorräte15 ml
  • huile neutreVorräte150 ml
  • cornichons (hachés)Vorräte30 g
  • câpresVorräte10 g
  • échalote (finement hachée)Obst & Gemüse1 Stück
  • ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse5 g
  • selGewürze3 g
  • poivreGewürze1 g
  • mesclunObst & Gemüse40 g

pro Portion

Nährwerte

1.272kcal

Kohlenhydrate
53 g
Eiweiß
46 g
Fett
98 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel ×3
  • Schneebesen
  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • Küchenzange

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Détailler le poisson

    • Prendre un filet de poisson blanc à chair ferme, ici de la julienne.
    • Le détailler en bâtonnets pas trop gros.
    Schritt 1
  2. Fariner et paner

    • Déposer les bâtonnets dans la farine et tapoter pour retirer l'excédent.
    • Assaisonner de sel et de poivre, puis les recouvrir des œufs battus.
    • Mélanger chapelure fine, panko et parmesan râpé, puis y rouler les morceaux de poisson.
    Schritt 2
  3. Réserver au frais

    • Laisser reposer les bâtonnets panés au réfrigérateur.
    Schritt 3
  4. Monter la mayonnaise

    • Déposer les jaunes d'œufs dans un bol en gardant les blancs de côté.
    • Ajouter la moutarde et le vinaigre de cidre, puis monter au fouet en incorporant l'huile neutre petit à petit.
    • Fouetter jusqu'à obtenir une mayonnaise bien épaisse.
    Schritt 4
  5. Cuire l'omelette blanche

    • Verser les blancs d'œufs dans une poêle et les laisser cuire.
    • Découper l'omelette blanche en bandes puis en petits morceaux.
    Schritt 5
  6. Finir la sauce tartare

    • Ajouter les morceaux d'omelette blanche à la mayonnaise.
    • Incorporer l'échalote, les cornichons hachés, les câpres et la ciboulette.
    • Assaisonner de sel et de poivre.
    Schritt 6
  7. Cuire les bâtonnets

    • Cuire les bâtonnets de poisson dans un fond d'huile chaude jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
    • Égoutter sur papier absorbant.
    Schritt 7
  8. Dresser

    • Dresser les bâtonnets sur une assiette avec un peu de mesclun.
    • Ajouter la sauce tartare sur le dessus et servir.
    Schritt 8