Skip to content
Beef broth bowl au lait de coco et curry rouge
Hauptgericht

Beef broth bowl au lait de coco et curry rouge

30 Min.Für 2Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • riz (rincé)Getreide150 g
  • bœuf hachéFleisch250 g
  • lait de cocoVorräte400 ml
  • pâte de curry rougeVorräte30 g
  • bouillon de bœufVorräte300 ml
  • sauce sojaVorräte15 ml
  • pak choï (coupé en deux)Obst & Gemüse2 Stücke
  • concombre (coupé en fines rondelles)Obst & Gemüse100 g
  • graines de sésameNüsse & Samen10 g
  • huile pimentéeVorräte15 ml
  • huile neutreVorräte15 ml

pro Portion

Nährwerte

735kcal

Kohlenhydrate
65 g
Eiweiß
31 g
Fett
39 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Bratpfanne
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire le riz

    • Rincer le riz puis le cuire dans l'eau bouillante salée jusqu'à ce qu'il soit tendre.
    • Égoutter et réserver.
    Schritt 1
  2. Saisir le bœuf haché

    • Chauffer l'huile neutre dans une poêle.
    • Faire revenir le bœuf haché en l'émiettant jusqu'à ce qu'il soit bien doré.
    • Assaisonner avec la sauce soja.
    Schritt 2
  3. Préparer le bouillon crémeux

    • Dans une casserole, faire revenir la pâte de curry rouge quelques instants.
    • Verser le lait de coco et le bouillon de bœuf.
    • Laisser frémir pour obtenir un bouillon onctueux.
    Schritt 3
  4. Cuire le pak choï

    • Ajouter le pak choï dans le bouillon chaud et laisser cuire jusqu'à ce qu'il soit tendre.
    Schritt 4
  5. Dresser le bol

    • Répartir le riz et le bœuf haché dans un bol.
    • Verser le bouillon bien chaud par-dessus.
    • Terminer avec le concombre croquant, les graines de sésame et une touche d'huile pimentée.
    Schritt 5