Skip to content
Beignets d'aubergine et carotte au parmesan
Vorspeise

Beignets d'aubergine et carotte au parmesan

30 Min.Für 3Nutri-Score C€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • aubergine (épluchée et râpée)Obst & Gemüse1 Stück
  • carotte (épluchée et râpée)Obst & Gemüse1 Stück
  • œufMilchprodukte1 Stück
  • fleur de selGewürze2,5 g
  • chapelureBackwaren40 g
  • maïzenaVorräte20 g
  • poivreGewürze2 g
  • curryGewürze2 g
  • épices plein sudGewürze2 g
  • fines herbesGewürze1 g
  • parmesan (râpé)Milchprodukte20 g
  • huile d'olive (pour la cuisson)Vorräte20 ml

pro Portion

Nährwerte

157kcal

Kohlenhydrate
18 g
Eiweiß
6 g
Fett
7 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Reibe
  • Seiher
  • Rührschüssel
  • Bratpfanne

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les légumes

    • Éplucher l'aubergine et la carotte
    • Les râper avec la partie la plus épaisse de la râpe
    Schritt 1
  2. Égoutter

    • Égoutter les légumes râpés au maximum, surtout l'aubergine, pour retirer un maximum d'eau
    • Les mettre dans un bol
    Schritt 2
  3. Assaisonner et mélanger

    • Ajouter les épices, la fleur de sel, le poivre, le curry, les épices plein sud et les fines herbes
    • Ajouter l'œuf et mélanger
    Schritt 3
  4. Lier la préparation

    • Ajouter la chapelure, la maïzena et le parmesan
    • Mélanger jusqu'à obtenir une texture bien compacte
    Schritt 4
  5. Former les beignets

    • Former de petits palets avec la préparation
    Schritt 5
  6. Cuire

    • Faire cuire les beignets à feu moyen fort jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés
    Schritt 6