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Blanquette de poulet
Hauptgericht

Blanquette de poulet

45 Min.Für 4Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • filets de poulet (coupés en cubes)Fleisch2 Stücke
  • oignons (émincés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • carottes (coupées en rondelles)Obst & Gemüse3 Stücke
  • poireaux (émincés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • champignons de Paris (frais ou en conserve, émincés)Obst & Gemüse100 g
  • ail (haché)Obst & Gemüse3 Stücke
  • bouillon de volailleVorräte500 ml
  • crème liquideMilchprodukte150 ml
  • bouquet garni (laurier, thym)Vorräte1 Stück
  • sel (au goût)Gewürze5 g
  • poivre (au goût)Gewürze2 g
  • paprika (au goût)Gewürze3 g
  • beurreMilchprodukte25 g
  • farineVorräte25 g
  • huile d'olive (un filet)Vorräte15 ml
  • persil frais (ciselé)Obst & Gemüse10 g

pro Portion

Nährwerte

264kcal

Kohlenhydrate
16 g
Eiweiß
16 g
Fett
16 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bräter
  • Stielkasserolle
  • Schöpfkelle
  • cuillère en bois

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire revenir la viande et les légumes

    • Chauffer un filet d'huile d'olive dans une cocotte à feu moyen et faire revenir les oignons jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
    • Ajouter les cubes de poulet, saler, poivrer, saupoudrer de paprika et faire dorer.
    • Incorporer les carottes et les poireaux, mélanger, couvrir et laisser cuire à feu moyen.
    Schritt 1
  2. Mijoter la blanquette

    • Ajouter l'ail haché et les champignons, mélanger délicatement.
    • Verser le bouillon de volaille et ajouter le bouquet garni.
    • Couvrir et laisser mijoter à feu doux.
    Schritt 2
  3. Préparer la sauce (liaison)

    • Faire fondre le beurre à feu doux dans une casserole, ajouter la farine et mélanger jusqu'à obtenir un roux blanc.
    • Délayer progressivement avec quelques louches de bouillon de la cocotte en remuant jusqu'à une texture lisse.
    • Verser la crème liquide, mélanger et laisser épaissir.
    Schritt 3
  4. Assembler et servir

    • Incorporer la sauce dans la cocotte et mélanger doucement pour enrober tous les ingrédients.
    • Parsemer de persil frais ciselé et servir bien chaud, avec du riz blanc.
    Schritt 4