Skip to content
Bœuf aux carottes et pommes de terre
Hauptgericht

Bœuf aux carottes et pommes de terre

3 Std. 20 Min.Für 6Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • paleron de bœuf (coupé en gros morceaux)Fleisch900 g
  • Maïzena (fleur de maïs) (pour enrober la viande et lier la sauce)Vorräte30 g
  • oignons (émincés)Obst & Gemüse3 Stücke
  • ail (gousses pelées)Obst & Gemüse3 Stücke
  • carottes (coupées en rondelles)Obst & Gemüse4 Stücke
  • petites pommes de terre (épluchées et coupées en deux)Obst & Gemüse10 Stücke
  • cubes de bouillon de bœufVorräte2 Stücke
  • eauGetränke1,5 Liter
  • concentré de tomates (1 grosse cuillère à soupe)Vorräte30 g
  • bouquet garniObst & Gemüse1 Stück
  • poivre (2 belles pincées)Gewürze1 g
  • sel (facultatif, le bouillon étant déjà salé)Gewürze1 g
  • huileVorräte30 ml

pro Portion

Nährwerte

346kcal

Kohlenhydrate
22 g
Eiweiß
29 g
Fett
16 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bräter
  • Schöpfkelle

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Enrober et saisir la viande

    • Couper le paleron en gros morceaux et l'enrober légèrement de Maïzena.
    • Chauffer l'huile dans la cocotte et faire saisir toutes les faces des morceaux de viande.
    • Réserver la viande.
    Schritt 1
  2. Faire revenir oignons, ail et concentré de tomates

    • Dans la même cocotte, faire revenir les oignons et les gousses d'ail jusqu'à ce qu'ils soient translucides et légèrement grillés.
    • Ajouter le concentré de tomates.
    Schritt 2
  3. Déglacer et remettre la viande

    • Diluer les cubes de bouillon dans l'eau.
    • Verser une première louche de bouillon dans la cocotte pour déglacer.
    • Remettre les morceaux de viande et couvrir avec le reste du bouillon.
    Schritt 3
  4. Assaisonner et mijoter

    • Ajouter le bouquet garni et le poivre (ne pas saler, le bouillon l'est déjà).
    • Couvrir et laisser mijoter à feu très doux, à petite ébullition.
    Schritt 4
  5. Ajouter les carottes

    • Ajouter les carottes coupées en rondelles.
    • Ajouter la Maïzena, éventuellement délayée dans un peu d'eau froide.
    • Couvrir et poursuivre la cuisson.
    Schritt 5
  6. Ajouter les pommes de terre et finir la cuisson

    • Ajouter les pommes de terre épluchées et coupées en deux.
    • Poursuivre la cuisson jusqu'à ce que la viande soit fondante et les pommes de terre tendres.
    Schritt 6