Skip to content
Bœuf caramélisé aux oignons
Hauptgericht

Bœuf caramélisé aux oignons

1 Std. 25 Min.Für 3Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • bœuf (coupé très finement en lamelles)Fleisch500 g
  • huile d'olive (pour la marinade et la cuisson)Vorräte45 ml
  • sauce soja saléeVorräte30 ml
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • gingembre (râpé)Gewürze8 g
  • sucreVorräte10 g
  • farineVorräte15 g
  • ail (émincé)Obst & Gemüse3 Stücke
  • oignon (coupé en lamelles)Obst & Gemüse2 Stücke
  • mielVorräte40 g
  • riz (cuit)Getreide250 g
  • oignons fritsVorräte20 g
  • jeunes oignons (émincés)Obst & Gemüse2 Stücke

pro Portion

Nährwerte

692kcal

Kohlenhydrate
78 g
Eiweiß
38 g
Fett
25 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Découper et mariner le bœuf

    • Couper le bœuf très finement en lamelles.
    • Mettre le bœuf dans un bol et l'assaisonner avec l'huile d'olive, la sauce soja, le poivre, le gingembre, le sucre, la farine et l'ail.
    • Mélanger soigneusement, couvrir et réserver au frais.
    Schritt 1
  2. Cuire le riz

    • Cuire le riz selon les indications du paquet.
    Schritt 2
  3. Faire revenir les oignons

    • Chauffer un peu d'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire revenir les lamelles d'oignon jusqu'à ce qu'elles soient tendres et dorées.
    Schritt 3
  4. Cuire le bœuf

    • Ajouter les lamelles de bœuf mariné dans la poêle.
    • Faire sauter jusqu'à ce que le bœuf soit presque cuit.
    Schritt 4
  5. Caraméliser au miel

    • Ajouter une bonne quantité de miel sur le bœuf.
    • Laisser caraméliser à feu doux en mélangeant.
    Schritt 5
  6. Dresser et garnir

    • Servir le bœuf caramélisé avec le riz.
    • Garnir d'oignons caramélisés, d'oignons frits et de jeunes oignons émincés.
    Schritt 6