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Bœuf et frites de patates douces
Hauptgericht

Bœuf et frites de patates douces

1 Std. 15 Min.Für 2Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • patates douces (pelées et coupées en frites)Obst & Gemüse600 g
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • herbes de ProvenceGewürze5 g
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • paprikaGewürze4 g
  • bœuf (en morceaux ou en fines tranches)Fleisch400 g
  • ail (haché)Obst & Gemüse2 Stücke
  • crèmeMilchprodukte30 ml

pro Portion

Nährwerte

723kcal

Kohlenhydrate
65 g
Eiweiß
46 g
Fett
31 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Backblech
  • Bratpfanne

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les frites de patates douces

    • Éplucher les patates douces et les couper en frites.
    • Mélanger les frites avec l'huile d'olive, les herbes de Provence, le sel, le poivre et le paprika.
    Schritt 1
  2. Cuire les frites au four

    • Étaler les frites sur une plaque de cuisson.
    • Enfourner à 210 °C en retournant souvent.
    Schritt 2
  3. Cuire le bœuf

    • Faire chauffer un peu d'huile dans une poêle.
    • Saisir le bœuf avec l'ail haché, le sel et le poivre.
    • Ajouter la crème et laisser mijoter brièvement.
    Schritt 3
  4. Dresser

    • Servir le bœuf accompagné des frites de patates douces.
    Schritt 4