Frühstück
Bol de fromage blanc, banane et fruits secs
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5 Min.
5 Min.Bol de fromage blanc, banane et fruits secs
rezept von
Vanessa Bologna
@vanessetlaphyto
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0 Mal gekocht
was Sie brauchen
Zutaten
fromage blanc (nature (ou skyr))Milchprodukte100 g
flocons d'avoineGetreide30 g
banane (coupée en petits morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
mélange de fruits secs (noix, noisettes, amandes, noix de cajou, raisins secs)Nüsse & Samen30 g
beurre de cacahuèteVorräte5 g
pro Portion
Nährwerte
433kcal
- Kohlenhydrate
- 55 g
- Eiweiß
- 15 g
- Fett
- 17 g
was Sie verwenden
Utensilien
Rührschüssel
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Préparer la base
- Déposer le fromage blanc dans un bol.
- Ajouter les flocons d'avoine et mélanger.
- Schritt 2
Ajouter la banane et les fruits secs
- Couper la banane en petits morceaux et les ajouter dans le bol.
- Parsemer le mélange de fruits secs.
- Schritt 3
Finir et déguster
- Terminer par le beurre de cacahuète, selon les goûts.
- Déguster aussitôt.
