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Boulettes aux pruneaux de ma grand-mère
Hauptgericht

Boulettes aux pruneaux de ma grand-mère

2 Std. 40 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • oignon (coupé très finement)Obst & Gemüse3 Stücke
  • huileVorräte60 ml
  • selGewürze8 g
  • viande hachée de bœufFleisch500 g
  • œufMilchprodukte1 Stück
  • chapelure (ou pain sec écrasé avec un peu d'eau)Backwaren40 g
  • paprikaGewürze6 g
  • ail (écrasé)Obst & Gemüse3 Stücke
  • ras el hanoutGewürze4 g
  • pruneauxObst & Gemüse250 g
  • eauGetränke400 ml

pro Portion

Nährwerte

391kcal

Kohlenhydrate
24 g
Eiweiß
26 g
Fett
21 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Stielkasserolle

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire confire les oignons

    • Émincer finement les oignons.
    • Les faire cuire dans une poêle avec l'huile et le sel jusqu'à ce qu'ils soient bien confits.
    • Réserver les oignons de côté.
    Schritt 1
  2. Préparer la farce des boulettes

    • Dans un bol, mélanger la viande hachée, l'œuf, la chapelure, le paprika, l'ail et le sel.
    • Ajouter le ras el hanout et une bonne cuillère d'oignon confit.
    • Bien mélanger puis former les boulettes.
    Schritt 2
  3. Préparer la sauce

    • Dans une casserole, réunir les mêmes épices que dans les boulettes avec un peu d'eau et un filet d'huile.
    • Déposer les boulettes dans la sauce.
    • Couvrir et laisser cuire.
    Schritt 3
  4. Ajouter les pruneaux et mijoter

    • Une fois les boulettes bien formées, ajouter les pruneaux.
    • Laisser cuire à feu très doux en surveillant qu'il ne manque pas d'eau.
    Schritt 4
  5. Servir

    • Servir bien chaud, avec du pain ou de la semoule.
    Schritt 5