Frühstück
Bowl cake à la banane
10 Min.Für 1Nutri-Score B€
B
10 Min.
10 Min.Bowl cake à la banane
was Sie brauchen
Zutaten
banane (écrasée à la fourchette)Obst & Gemüse1 Stück
œufMilchprodukte1 Stück
flocons d'avoine mixés (mixés en farine)Getreide40 g
levure chimiqueVorräte3 g
laitMilchprodukte40 ml
pro Portion
Nährwerte
361kcal
- Kohlenhydrate
- 55 g
- Eiweiß
- 15 g
- Fett
- 9 g
was Sie verwenden
Utensilien
Rührschüssel
Mikrowelle
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Écraser la banane
- Écraser la banane dans un bol à l'aide d'une fourchette jusqu'à obtenir une purée.
- Schritt 2
Mélanger les ingrédients
- Ajouter l'œuf, les flocons d'avoine mixés, la levure chimique et le lait.
- Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Schritt 3
Cuire au micro-ondes
- Cuire le bol au micro-ondes à puissance maximale.