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Bowlcake au chocolat
Dessert

Bowlcake au chocolat

10 Min.Für 1Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • œuf (entier)Milchprodukte1 Stück
  • stévia (ou miel / sirop d'agave)Vorräte15 ml
  • fromage blanc (ou yaourt nature)Milchprodukte30 ml
  • farine (au choix)Getreide20 g
  • levure chimiqueVorräte2 g
  • pépites de chocolatVorräte10 g
  • caramel (pour le topping)Vorräte10 g

pro Portion

Nährwerte

276kcal

Kohlenhydrate
30 g
Eiweiß
12 g
Fett
12 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Mikrowelle

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mélanger la base

    • Dans un grand bol, ajouter l'œuf entier, le stévia et le fromage blanc.
    • Mélanger le tout jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Schritt 1
  2. Ajouter les ingrédients secs

    • Ajouter la farine et la levure chimique.
    • Mélanger à nouveau pour obtenir une belle pâte homogène.
    Schritt 2
  3. Ajouter le chocolat

    • Incorporer les pépites de chocolat (ou un carré de chocolat au centre).
    • Lisser le dessus de la pâte.
    Schritt 3
  4. Cuire au micro-ondes

    • Enfourner à pleine puissance.
    • Le dessus doit ressortir bien sec.
    Schritt 4
  5. Démouler et garnir

    • S'aider d'une cuillère pour démouler sur une assiette en retournant le bol.
    • Ajouter le topping de son choix, ici un peu de caramel.
    Schritt 5