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Galettes de courgettes
Vorspeise

Galettes de courgettes

30 Min.Für 4Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • courgettes (râpées)Obst & Gemüse2 Stücke
  • œufsMilchprodukte2 Stücke
  • farineVorräte60 g
  • fromage râpéMilchprodukte60 g
  • ail (hachée)Obst & Gemüse1 Stück
  • huile d'oliveVorräte20 ml
  • selGewürze3 g
  • poivreGewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

149kcal

Kohlenhydrate
14 g
Eiweiß
7 g
Fett
8 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Reibe
  • Rührschüssel
  • Seiher
  • Bratpfanne

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les courgettes

    • Râper les courgettes.
    • Les saler et les laisser dégorger, puis les presser dans une passoire pour retirer l'excès d'eau.
    Schritt 1
  2. Mélanger la pâte

    • Dans un saladier, battre les œufs avec la farine, le fromage râpé et l'ail haché.
    • Ajouter les courgettes égouttées, saler, poivrer et mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Schritt 2
  3. Cuire les galettes

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Déposer des petits tas de pâte et les aplatir légèrement.
    • Faire dorer environ 3 à 4 min de chaque côté.
    Schritt 3