Frühstück
Bowlcake au chocolat et beurre de cacahuète
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8 Min.Bowlcake au chocolat et beurre de cacahuète
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Conseils perte de poids
@gwendoline_ds
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was Sie brauchen
Zutaten
compote sans sucres ajoutésVorräte90 g
œufMilchprodukte1 Stück- levure chimique (un demi-sachet)Vorräte5 g
flocons d'avoineGetreide40 g- beurre de cacahuète au chocolat (pour le topping)Vorräte15 g
pro Portion
Nährwerte
346kcal
- Kohlenhydrate
- 42 g
- Eiweiß
- 13 g
- Fett
- 14 g
was Sie verwenden
Utensilien
Rührschüssel
Mikrowelle
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Mélanger les ingrédients
- Dans un bol, mélanger la compote, l'œuf, la levure chimique et les flocons d'avoine jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Schritt 2
Cuire au micro-ondes
- Passer le bol au micro-ondes à pleine puissance.
- Sortir le bol avec précaution pour ne pas se brûler.
- Schritt 3
Ajouter le topping
- Napper le bowlcake de beurre de cacahuète au chocolat et déguster tiède.
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