Dessert
Bowlcake protéiné banane chocolat
10 Min.Für 1Nutri-Score C€
was Sie brauchen
banane (épluchée et coupée en 4 morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
œuf (entier)Milchprodukte1 Stück
arôme de vanille (facultatif)Vorräte5 ml
beurre de cacahuète (1 cuillère à soupe dans la pâte)Vorräte15 ml
farine (1 cuillère à soupe + 1/2)Getreide22 g
levure chimique (1 cuillère à café maximum)Vorräte5 g
chocolat noir (en carrés, 4 à 5 morceaux)Vorräte20 g
beurre de cacahuète (1 cuillère à café pour le dessus)Vorräte5 ml
pépites de chocolat (pour le dessus)Vorräte10 gpro Portion
524kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Écraser la banane
Ajouter l'œuf et les arômes
Incorporer la farine et la levure
Ajouter le chocolat et cuire au micro-ondes
Garnir et déguster