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Bricks au haché végétal et pomme de terre
Vorspeise

Bricks au haché végétal et pomme de terre

40 Min.Für 4Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • pomme de terre (cuite à l'eau)Obst & Gemüse1 Stück
  • haché végétalFrischeprodukte200 g
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • coriandre (hachée)Obst & Gemüse15 g
  • selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • feuille de brickBackwaren4 Stücke
  • huile (pour la cuisson)Vorräte15 ml
  • huile de fritureVorräte500 ml
  • salade (feuilles)Obst & Gemüse60 g
  • citron (en quartiers)Obst & Gemüse1 Stück

pro Portion

Nährwerte

272kcal

Kohlenhydrate
24 g
Eiweiß
11 g
Fett
15 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • Rührschüssel
  • Kartoffelstampfer
  • Schaumlöffel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire la pomme de terre

    • Faire cuire la pomme de terre dans l'eau bouillante jusqu'à ce qu'elle soit tendre.
    • L'égoutter et la laisser tiédir.
    Schritt 1
  2. Préparer la farce

    • Faire revenir l'oignon émincé dans un filet d'huile.
    • Ajouter le haché végétal, le sel, le poivre et la coriandre, puis bien griller le tout.
    • Ajouter la pomme de terre cuite et écraser doucement pour obtenir une farce homogène.
    Schritt 2
  3. Façonner les bricks

    • Couper les feuilles de brick en deux puis les replier sur elles-mêmes.
    • Déposer une cuillère de farce à l'intérieur.
    • Rouler délicatement de droite à gauche pour fermer la brick.
    Schritt 3
  4. Frire les bricks

    • Plonger les bricks dans une huile très chaude.
    • Les retourner jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées, puis les égoutter.
    Schritt 4
  5. Dresser

    • Déposer des feuilles de salade dans un plat.
    • Ajouter les bricks, un peu de citron et de la coriandre fraîche.
    Schritt 5