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Bricks au poulet à la pâte filo
Hauptgericht

Bricks au poulet à la pâte filo

55 Min.Für 6Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • pâte filo (paquet)Backwaren1 Stück
  • beurre (fondu, pour le badigeon)Milchprodukte80 g
  • laitMilchprodukte80 ml
  • fromage (râpé ou en tranches)Milchprodukte150 g
  • escalope de poulet hachée (hachée)Fleisch500 g
  • courgette (coupée en petits dés)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • carotte (coupée en petits dés)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • poivron rouge (coupé en petits dés)Obst & Gemüse1 Stück
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • huileVorräte20 ml
  • beurre (pour la farce)Milchprodukte20 g
  • selGewürze5 g
  • poivreGewürze2 g
  • épices (au choix)Gewürze5 g
  • persil ou persillade (ciselé)Obst & Gemüse15 g
  • œuf (battu, pour la dorure)Milchprodukte1 Stück

pro Portion

Nährwerte

353kcal

Kohlenhydrate
22 g
Eiweiß
22 g
Fett
20 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • Backblech
  • Backpinsel
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la farce

    • Faire revenir l'oignon, la courgette, la carotte et le poivron dans l'huile, le beurre et le sel.
    • Ajouter le poulet haché et les épices, écraser le poulet en remuant jusqu'à cuisson complète.
    • Ajouter la persillade, mélanger et réserver jusqu'à ce que la farce soit tiède ou froide.
    Schritt 1
  2. Préparer le badigeon

    • Faire fondre le beurre dans une casserole.
    • Ajouter le lait et mélanger.
    Schritt 2
  3. Monter les bricks

    • Badigeonner une feuille de pâte filo pliée en deux du mélange beurre-lait.
    • Déposer la farce et le fromage, puis refermer comme une brick.
    • Déposer sur une plaque recouverte de papier cuisson et répéter jusqu'à épuisement de la farce.
    Schritt 3
  4. Dorer et cuire

    • Badigeonner toutes les bricks du mélange beurre-œuf restant.
    • Enfourner à 220 °C jusqu'à dorure.
    Schritt 4