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Brochettes de bœuf au comté
Hauptgericht

Brochettes de bœuf au comté

30 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • bavette de bœuf (coupée en cubes)Fleisch450 g
  • comté (coupé en gros dés)Milchprodukte100 g
  • sauce sojaVorräte30 ml
  • mielVorräte15 ml
  • moutarde (à l'ancienne ou douce)Vorräte15 ml
  • ail (haché ou pressé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • paprika fuméGewürze1 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

257kcal

Kohlenhydrate
3 g
Eiweiß
26 g
Fett
16 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Heißluftfritteuse
  • Rührschüssel
  • Spieß ×4

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la marinade

    • Mélanger la sauce soja, le miel, la moutarde, l'ail, l'huile d'olive, le paprika fumé et le poivre dans un saladier.
    • Ajouter la bavette coupée en cubes et bien enrober la viande de marinade.
    Schritt 1
  2. Découper le comté

    • Découper le comté en gros carrés bien généreux.
    Schritt 2
  3. Monter les brochettes

    • Empiler en alternance les dés de comté et les morceaux de viande marinée sur les piques.
    • Continuer jusqu'à ce que chaque brochette soit bien garnie, puis répéter avec le reste des ingrédients.
    Schritt 3
  4. Cuire à l'air fryer

    • Déposer une feuille de papier cuisson dans le panier de l'air fryer pour éviter que le fromage ne déborde.
    • Enfourner les brochettes et cuire jusqu'à ce que la viande soit cuite et le fromage fondu.
    Schritt 4