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Brownie sans farine et sans sucre ajouté aux lentilles
Dessert

Brownie sans farine et sans sucre ajouté aux lentilles

45 Min.Für 8Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

8 Personen
  • lentilles cuites (vertes ou corail, égouttées)Vorräte200 g
  • chocolat (fondu)Vorräte200 g
  • œufsMilchprodukte3 Stücke
  • levure chimique (1 càc)Vorräte5 g
  • sirop d'agave (3 càs)Vorräte45 ml
  • sel (1 pincée)Gewürze1 g
  • maïzena (facultatif, 2 càs)Vorräte20 g
  • pépites de chocolat (ou des noix, pour la surface)Vorräte50 g

pro Portion

Nährwerte

194kcal

Kohlenhydrate
22 g
Eiweiß
6 g
Fett
9 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Standmixer
  • Rührschüssel
  • Kuchenform
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mixer les lentilles et les ingrédients liquides

    • Verser les lentilles cuites dans le mixeur.
    • Ajouter les œufs, le sirop d'agave, la levure chimique et le sel.
    • Mixer le tout jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Schritt 1
  2. Incorporer le chocolat fondu

    • Mélanger la préparation mixée avec le chocolat fondu.
    • Ajouter la maïzena si souhaité et mélanger à nouveau.
    Schritt 2
  3. Verser dans le moule et garnir

    • Verser la pâte dans un moule.
    • Répartir des pépites de chocolat ou des noix sur le dessus.
    Schritt 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C.
    • Laisser complètement refroidir avant de démouler.
    Schritt 4