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Canja portugaise (soupe de poulet au riz)
Hauptgericht

Canja portugaise (soupe de poulet au riz)

1 Std.Für 4Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • cuisses de poulet (avec la peau)Fleisch2 Stücke
  • huile d'oliveVorräte20 ml
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (haché)Obst & Gemüse2 Stücke
  • eauAndere1,5 Liter
  • rizGetreide100 g
  • selGewürze5 g
  • œuf (légèrement battu)Milchprodukte1 Stück

pro Portion

Nährwerte

216kcal

Kohlenhydrate
21 g
Eiweiß
11 g
Fett
10 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochtopf
  • Bratpfanne
  • Schaumlöffel
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire revenir le poulet

    • Chauffer l'huile d'olive dans un faitout et faire dorer les cuisses de poulet.
    • Ajouter l'oignon et l'ail, puis laisser revenir jusqu'à ce que le poulet soit bien doré.
    Schritt 1
  2. Cuire la soupe

    • Verser l'eau dans le faitout.
    • Saler et laisser cuire à couvert jusqu'à ce que le poulet soit tendu et cuit.
    Schritt 2
  3. Retirer le poulet

    • Sortir le poulet du bouillon.
    • Retirer la peau et le gras, puis effilocher la chair avec deux fourchettes.
    Schritt 3
  4. Cuire le riz

    • Verser le riz dans le bouillon et laisser cuire jusqu'à ce qu'il soit tendre.
    Schritt 4
  5. Ajouter le poulet et l'œuf

    • Remettre le poulet effiloché dans la soupe.
    • Verser l'œuf battu en filet tout en mélangeant pour créer des filaments.
    Schritt 5
  6. Servir

    • Servir bien chaud, en soupe réconfortante.
    Schritt 6