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Caprice pané et pommes de terre sautées
Hauptgericht

Caprice pané et pommes de terre sautées

35 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • capriceMilchprodukte4 Stücke
  • œufs (battus)Milchprodukte3 Stücke
  • chapelure pankoBackwaren150 g
  • selGewürze5 g
  • poivreGewürze3 g
  • origanGewürze3 g
  • huile de fritureVorräte500 ml
  • pommes de terre (coupées en morceaux, cuites à l'eau)Obst & Gemüse800 g
  • huile d'oliveVorräte20 ml
  • ail en poudreGewürze4 g
  • paprika fuméGewürze4 g
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse10 g

pro Portion

Nährwerte

501kcal

Kohlenhydrate
48 g
Eiweiß
19 g
Fett
26 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Schaumlöffel
  • Stielkasserolle

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la panure

    • Battre les œufs dans un bol.
    • Mélanger la chapelure panko avec le sel, le poivre et l'origan.
    Schritt 1
  2. Paner le caprice

    • Tremper le caprice une première fois dans les œufs puis dans la chapelure.
    • Repasser dans les œufs puis de nouveau dans la chapelure pour obtenir une couche épaisse.
    Schritt 2
  3. Frire le caprice

    • Plonger le caprice dans une huile très chaude.
    • Retourner rapidement car la cuisson est très rapide.
    • Égoutter une fois bien doré.
    Schritt 3
  4. Sauter les pommes de terre

    • Faire sauter les pommes de terre préalablement cuites à l'eau avec l'huile d'olive.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, l'ail en poudre, le paprika fumé et le persil.
    • Poursuivre jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
    Schritt 4
  5. Dresser

    • Servir le caprice pané avec les pommes de terre sautées et un peu de fromage.
    Schritt 5