Frühstück
Chia pudding au skyr, confiture de cerises et framboises
8 Std. 10 Min.Für 1Nutri-Score B€€
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8 Std. 10 Min.
8 Std. 10 Min.Chia pudding au skyr, confiture de cerises et framboises
was Sie brauchen
Zutaten
graines de chiaVorräte30 g
lait végétalGetränke200 ml- extrait de vanille (facultatif)Vorräte2 ml
skyrMilchprodukte100 g- confiture de cerisesVorräte25 g
granolaGetreide30 g
framboises fraîches (fraîches)Obst & Gemüse40 g
pro Portion
Nährwerte
480kcal
- Kohlenhydrate
- 62 g
- Eiweiß
- 22 g
- Fett
- 16 g
was Sie verwenden
Utensilien
Rührschüssel
cuillère
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Mélanger le chia pudding
- Verser les graines de chia et le lait végétal dans un bol.
- Ajouter l'extrait de vanille si souhaité et mélanger pour éviter les grumeaux.
- Schritt 2
Réserver au frais toute la nuit
- Couvrir le bol et placer au réfrigérateur toute la nuit pour que les graines gonflent.
- Schritt 3
Dresser le bol le matin
- Ajouter le skyr sur le chia pudding.
- Ajouter une belle cuillère de confiture de cerises et le granola.
- Répartir les framboises fraîches par-dessus et déguster.
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