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Chicken Rouge du 129
Hauptgericht

Chicken Rouge du 129

2 Std. 40 Min.Für 4Nutri-Score D€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • cuisses de poulet (coupées en morceaux)Fleisch600 g
  • pâte tandooriVorräte15 ml
  • jus de citron (un demi-citron pressé)Obst & Gemüse15 ml
  • selGewürze5 g
  • yaourt grecMilchprodukte150 g
  • colorant rougeVorräte3 ml
  • huileVorräte15 ml
  • cheddar (en tranches)Milchprodukte100 g
  • frites fines (surgelées, à cuire au four)Frischeprodukte500 g
  • pain turcBackwaren4 Stücke
  • mayonnaiseVorräte60 g
  • salade (lavée)Obst & Gemüse60 g
  • tomate (en tranches)Obst & Gemüse2 Stücke
  • oignon (en tranches)Obst & Gemüse1 Stück

pro Portion

Nährwerte

613kcal

Kohlenhydrate
44 g
Eiweiß
36 g
Fett
33 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Bratpfanne
  • Backblech
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer et mariner le poulet

    • Couper les cuisses de poulet en morceaux.
    • Mélanger la pâte tandoori, le jus de citron, le sel, le yaourt grec et le colorant rouge.
    • Enrober le poulet de marinade et laisser reposer au frais.
    Schritt 1
  2. Cuire le poulet et fondre le cheddar

    • Faire cuire le poulet mariné dans un peu d'huile.
    • Déposer les tranches de cheddar sur le poulet sans mélanger et laisser fondre.
    Schritt 2
  3. Cuire les frites

    • Enfourner les frites fines jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.
    Schritt 3
  4. Dorer le pain

    • Passer le pain au four quelques minutes pour le rendre croustillant.
    Schritt 4
  5. Monter le sandwich

    • Tartiner le pain de mayonnaise.
    • Ajouter la salade, la tomate et l'oignon.
    • Garnir généreusement de poulet rouge au cheddar.
    • Servir avec les frites.
    Schritt 5