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Salade de pâtes de pois chiches au saumon fumé
Hauptgericht

Salade de pâtes de pois chiches au saumon fumé

20 Min.Für 2Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • pâtes de pois chiches (en torsade, cuites)Getreide250 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Obst & Gemüse200 g
  • avocat (bien mûr, coupé en dés)Obst & Gemüse1 Stück
  • laitue (lavée)Obst & Gemüse100 g
  • saumon fumé (coupé en morceaux)Fisch150 g
  • oignon rouge (coupé en fines lamelles)Obst & Gemüse1 Stück
  • yaourtMilchprodukte45 ml
  • mayonnaiseVorräte30 ml
  • jus de citron (pressé)Obst & Gemüse25 ml
  • huile d'oliveVorräte10 ml
  • selGewürze2 g
  • poivreGewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

649kcal

Kohlenhydrate
65 g
Eiweiß
28 g
Fett
31 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Stielkasserolle
  • Zitruspresse
  • Seiher

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la sauce

    • Dans un saladier, mélanger le yaourt et la mayonnaise.
    • Presser le demi-citron et ajouter le jus, puis un filet d'huile d'olive.
    • Assaisonner de sel et de poivre et bien mélanger.
    Schritt 1
  2. Cuire les pâtes de pois chiches

    • Cuire les pâtes de pois chiches en torsade selon les indications du paquet.
    • Égoutter et laisser tiédir.
    Schritt 2
  3. Préparer les légumes et le saumon

    • Ajouter les tomates cerises dans le saladier.
    • Ajouter l'oignon rouge coupé en fines lamelles.
    • Ajouter le saumon fumé coupé en morceaux et l'avocat coupé en dés.
    Schritt 3
  4. Assembler la salade

    • Ajouter les pâtes de pois chiches refroidies.
    • Laver la laitue et l'ajouter à la préparation.
    • Mélanger délicatement le tout et servir.
    Schritt 4