Hauptgericht
Pique-nique express : salade de riz, salade de fruits et feuilleté roulé
45 Min.Für 6Nutri-Score B€€
was Sie brauchen
riz (cuit et refroidi)Getreide250 g
concombre (coupé en dés)Obst & Gemüse1 Stück
tomates cerises (coupées en deux)Obst & Gemüse200 g
thon (égoutté et émietté)Fisch200 g
cornichons (émincés)Obst & Gemüse80 g
chou (émincé, assaisonné au paprika)Obst & Gemüse150 g
paprikaGewürze3 g
croûtonsBackwaren60 g
maïs (égoutté)Obst & Gemüse150 g
yaourtMilchprodukte125 g
mayonnaiseVorräte60 g
selGewürze3 g
poivreGewürze2 g
vinaigreVorräte15 ml
pastèque (coupée en morceaux)Obst & Gemüse500 g
melon jaune (coupé en morceaux)Obst & Gemüse400 g
melon orange (coupé en morceaux)Obst & Gemüse400 g
nectarines jaunes (coupées en morceaux)Obst & Gemüse3 Stücke
pêches plates (coupées en morceaux)Obst & Gemüse3 Stücke
mielVorräte30 g
citron (pressé)Obst & Gemüse1 Stück
pâte feuilletée (déroulée)Backwaren1 Stück
crème fraîcheMilchprodukte100 g
origanGewürze3 g
cheddar (râpé)Milchprodukte100 g
charcuterie (en tranches fines)Fleisch150 gpro Portion
434kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer la salade de riz
Préparer la sauce
Préparer la salade de fruits
Garnir la pâte feuilletée
Rouler et cuire au air fryer