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Churrasco marinado a la parrilla
Hauptgericht

Churrasco marinado a la parrilla

3 Std. 20 Min.Für 4Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • churrasco (skirt steak) (limpio)Fleisch820 g
  • naranja (jugo y ralladura)Obst & Gemüse1 Stück
  • limones verdes (jugo)Obst & Gemüse2 Stücke
  • ajo (triturado o picadito)Obst & Gemüse6 Stücke
  • cilantro fresco (picadito)Obst & Gemüse10 g
  • aceite de olivaVorräte60 ml
  • comino (molido)Gewürze3 g
  • orégano secoGewürze2 g
  • cayena (molida)Gewürze1 g
  • salGewürze8 g
  • pimienta negra (molida)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

433kcal

Kohlenhydrate
6 g
Eiweiß
44 g
Fett
26 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Grill
  • Küchenzange

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Preparar la marinada

    • En un bol mezcla el jugo y la ralladura de naranja con el jugo de los limones verdes.
    • Añade el ajo, el cilantro, el aceite de oliva, el comino, el orégano, la cayena, la sal y la pimienta negra y mezcla bien.
    Schritt 1
  2. Marinar el churrasco

    • Agrega el churrasco a la marinada y cúbrelo bien por ambos lados.
    • Tapa el bol y déjalo marinar en la nevera.
    • Sácalo de la nevera un rato antes de cocinarlo para que tome temperatura ambiente.
    Schritt 2
  3. Cocinar a la parrilla

    • Calienta bien la parrilla o el sartén a fuego fuerte.
    • Cocina el churrasco por ambos lados hasta el punto deseado.
    Schritt 3
  4. Reposar y cortar

    • Deja reposar la carne antes de cortarla.
    • Córtala contra la fibra en tiras y sirve.
    Schritt 4